Tiết lộ thói quen tập luyện của các ngôi sao quần vợt,Thói quen tập luyện hàng ngày của Novak Djokovic
Th贸i quen t岷璸 luy峄噉 h脿ng ng脿y c峄 Novak Djokovic
Novak Djokovic,cngisaoqu m峄檛 trong nh峄痭g ng么i sao qu岷 v峄 h脿ng 膽岷 th岷 gi峄沬, c贸 m峄檛 th贸i quen t岷璸 luy峄噉 h脿ng ng脿y r岷 khoa h峄峜 v脿 b脿i b岷. M峄梚 ng脿y, Djokovic d脿nh ra kho岷g 3-4 gi峄 膽峄 t岷璸 luy峄噉. Trong 膽贸, 1 gi峄 膽岷 ti锚n l脿 th峄漣 gian 膽峄 l脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄 l峄眂, 2 gi峄 c貌n l岷 l脿 th峄漣 gian t岷璸 luy峄噉 k峄 thu岷璽 v脿 chi岷縩 thu岷璽.
膼峄 duy tr矛 th峄 l峄眂 v脿 s峄ヽ kh峄廵, Djokovic th瓢峄漬g t岷璸 luy峄噉 v峄沬 c瓢峄漬g 膽峄 cao, bao g峄搈 c谩c b脿i t岷璸 ch岷, nh岷, v脿 c谩c b脿i t岷璸 c瓢峄漬g 膽峄 cao kh谩c. 脭ng c农ng r岷 ch煤 媒 膽岷縩 vi峄嘽 duy tr矛 s峄 linh ho岷 v脿 d岷籵 dai b岷眓g c谩ch t岷璸 yoga v脿 c谩c b脿i t岷璸 th峄 d峄 nh岷 nh脿ng kh谩c.
Th峄漣 gian | Ho岷 膽峄檔g |
---|---|
1 gi峄 膽岷 ti锚n | L脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄 l峄眂 |
2 gi峄 c貌n l岷 | T岷璸 luy峄噉 k峄 thu岷璽 v脿 chi岷縩 thu岷璽 |
Th贸i quen t岷璸 luy峄噉 c峄 Serena Williams
Serena Williams, m峄檛 trong nh峄痭g ng么i sao qu岷 v峄 n峄 h脿ng 膽岷 m峄峣 th峄漣 膽岷, c农ng c贸 m峄檛 th贸i quen t岷璸 luy峄噉 r岷 nghi锚m kh岷痗. Williams th瓢峄漬g d脿nh ra kho岷g 2-3 gi峄 m峄梚 ng脿y 膽峄 t岷璸 luy峄噉. Trong 膽贸, 1 gi峄 膽岷 ti锚n l脿 th峄漣 gian 膽峄 l脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄 l峄眂, 1 gi峄 c貌n l岷 l脿 th峄漣 gian t岷璸 luy峄噉 k峄 thu岷璽 v脿 chi岷縩 thu岷璽.
Williams r岷 ch煤 tr峄峮g 膽岷縩 vi峄嘽 duy tr矛 th峄 l峄眂 v脿 s峄ヽ kh峄廵 b岷眓g c谩ch t岷璸 luy峄噉 v峄沬 c瓢峄漬g 膽峄 cao, bao g峄搈 c谩c b脿i t岷璸 ch岷, nh岷, v脿 c谩c b脿i t岷璸 c瓢峄漬g 膽峄 cao kh谩c. B锚n c岷h 膽贸, c么 c农ng r岷 quan t芒m 膽岷縩 vi峄嘽 duy tr矛 s峄 linh ho岷 v脿 d岷籵 dai b岷眓g c谩ch t岷璸 yoga v脿 c谩c b脿i t岷璸 th峄 d峄 nh岷 nh脿ng kh谩c.
Th峄漣 gian | Ho岷 膽峄檔g |
---|---|
1 gi峄 膽岷 ti锚n | L脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄 l峄眂 |
1 gi峄 c貌n l岷 | T岷璸 luy峄噉 k峄 thu岷璽 v脿 chi岷縩 thu岷璽 |
Th贸i quen t岷璸 luy峄噉 c峄 Rafael Nadal
Rafael Nadal, m峄檛 trong nh峄痭g ng么i sao qu岷 v峄 nam h脿ng 膽岷 m峄峣 th峄漣 膽岷, c贸 m峄檛 th贸i quen t岷璸 luy峄噉 r岷 膽岷穋 bi峄噒. Nadal th瓢峄漬g d脿nh ra kho岷g 3-4 gi峄 m峄梚 ng脿y 膽峄 t岷璸 luy峄噉. Trong 膽贸, 1 gi峄 膽岷 ti锚n l脿 th峄漣 gian 膽峄 l脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄 l峄眂, 2 gi峄 c貌n l岷 l脿 th峄漣 gian t岷璸 luy峄噉 k峄 thu岷璽 v脿 chi岷縩 thu岷璽.
Nadal r岷 ch煤 tr峄峮g 膽岷縩 vi峄嘽 duy tr矛 th峄 l峄眂 v脿 s峄ヽ kh峄廵 b岷眓g c谩ch t岷璸 luy峄噉 v峄沬 c瓢峄漬g 膽峄 cao, bao g峄搈 c谩c b脿i t岷璸 ch岷, nh岷, v脿 c谩c b脿i t岷璸 c瓢峄漬g 膽峄 cao kh谩c. B锚n c岷h 膽贸, 么ng c农ng r岷 quan t芒m 膽岷縩 vi峄嘽 duy tr矛 s峄 linh ho岷 v脿 d岷籵 dai b岷眓g c谩ch t岷璸 yoga v脿 c谩c b脿i t岷璸 th峄 d峄 nh岷 nh脿ng kh谩c.
Th峄漣 gian | Ho岷 膽峄檔g |
---|---|
1 gi峄 膽岷 ti锚n | L脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄 l峄眂 |
2 gi峄 c貌n l岷 | T岷璸 luy峄噉 k峄 thu岷璽 v脿 chi岷縩 thu岷璽 |
Th贸i quen t岷璸 luy峄噉 c峄 Roger Federer
Roger Federer, m峄檛 trong nh峄痭g ng么i sao qu岷 v峄 nam h脿ng 膽岷 m峄峣 th峄漣 膽岷, c贸 m峄檛 th贸i quen t岷璸 luy峄噉 r岷 khoa h峄峜 v脿 b脿i b岷. Federer th瓢峄漬g d脿nh ra kho岷g 2-3 gi峄 m峄梚 ng脿y 膽峄 t岷璸 luy峄噉. Trong 膽贸, 1 gi峄 膽岷 ti锚n l脿 th峄漣 gian 膽峄 l脿m n贸ng v脿 chu岷﹏ b峄 th峄
(Biên tập viên phụ trách:xã hội)
- Các khóa học thể hình đào tạo trực tuyến,Giới thiệu chung về các khóa học thể hình đào tạo trực tuyến
- bóng đá mì tôm, Giới thiệu về Bóng đá mì tôm
- trực tiếp bóng đá keo nha cai,Giới thiệu về Trực tiếp bóng đá keo nha cai
- nhận định bóng đá kèo nhà cái, Giới Thiệu Về Kèo Nhà Cái Trong Bóng Đá
- mùa uốn,Giới thiệu chung về dịch vụ mùa uốn
- girona đấu với valencia,Giới thiệu về trận đấu Girona vs Valencia
- nhận định trận osasuna,Giới Thiệu Về Trận Đấu Osasuna
- tỷ lệ kèo nhà cái,Giới thiệu về Tỷ lệ kèo nhà cái
- Tính toán và giảm lượng khí thải carbon của các sự kiện thể thao,1. Tầm quan trọng của việc tính toán và giảm lượng khí thải carbon của các sự kiện thể thao
- west ham đấu với sheff utd,Giới thiệu về trận đấu West Ham vs Sheff Utd
- giải bóng đá ngoại hạng anh,Giới thiệu về Giải Bóng Đá Ngoại Hạng Anh
- bóng đá đức hôm nay,Đầu đề: Bóng đá Đức hôm nay - Những thông tin nóng hổi nhất
- Ứng dụng AI trong tập luyện và thi đấu cho vận động viên,1. Giới thiệu về ứng dụng AI trong tập luyện và thi đấu
- điểm xếp hạng người chơi brighton gặp crystal palace,Điểm xếp hạng người chơi Brighton gặp Crystal Palace
- Lập kế hoạch và tuân thủ thuế cho các sự kiện thể thao,1. Giới thiệu về kế hoạch và tuân thủ thuế cho các sự kiện thể thao
- keo nha cai,Giới thiệu về Keo Nha Cai
- đội hình west ham gặp sheffield united,Đội hình West Ham gặp Sheffield United: Trận đấu đáng chú ý trong tuần này
- sevilla đấu với las palmas,Giới thiệu về trận đấu Sevilla vs Las Palmas
- Đánh giá thể chất của người trượt ván,Đánh giá thể chất của người trượt ván: Khái niệm và tầm quan trọng
- đội hình west ham gặp sheffield united,Đội hình West Ham gặp Sheffield United: Trận đấu đáng chú ý trong tuần này